现在孩子的学习压力究竟有多大？

曾经看到一项调查结果显示，某省市的高中生睡眠情况十分拮据。据调查显示，不到20%的高中生每天能够获得8小时的睡眠，约60%的学生每天晚上入睡时间超过12点，晚上的睡眠时间仅为5-6小时。许多家长对此表示十分心疼孩子。

国内读书孩子的普遍现状是非常紧张的。去年，马云提到“996工作对于很多人来说其实是一种福报”时，甚至有高中生表示：“的确，大人们的996算什么呢，至少能休息一天，我们都羡慕呢！还有学生党的007更是不容易……”

放假了，可是孩子们要么去补习班，要么做作业，这让很多家长感慨：高中生的压力实在太大了！

01 为什么进入高中，学习压力会这么大？

首先，学习任务的增加和难度的提升是一个原因。毫无疑问，高中的学习虽然历时3年，但实际上只有2年时间用来学习，最后一年主要用于复习备考。

在短短两年内学习语文、数学、英语、化学、物理、生物、历史、地理、政治这九大学科，同时还要兼顾体育运动和信息科技知识的发展，无疑是一项巨大的挑战。

此外，很多时候时间安排不合理也是一个问题。老师们都希望学生能够学得好，因此会布置大量的任务和习题。然而，这样导致的时间冲突和矛盾也让很多学生不知所措。

很多重点学校都要求学生早上6点就开始早读，读一个小时；然后白天上课一直到晚上7点。之后晚自习下课时间是10点半，回家之后学生还要继续写作业。所以，想在10点之前睡觉几乎不可能！

最后，由于过分重视分数和成绩，题海战术被滥用。学校和老师都非常注重班级学生的排名和升学率。每当考试成绩公布后，要么是疯狂地宣传某个学生取得了多少名次，要么是宣传有多少同学被某个重点大学录取，又有多少人考上了清华北大。

学生、老师、家长都承受着巨大的压力，他们不断地努力学习和教授知识。老师们经常使用题海战术来教学，这成为了一种常见方式。有高中生抱怨，学校周六还要补课，只有周日能放半天假，老师还布置5-6张试卷……这样的情况让人感觉快要崩溃。

有时候，学校的自习时间也会被老师占用，导致许多学生无法完成作业而只能将作业延迟至晚上，挤占他们的睡眠时间。有时候，一道不理解的难题可能花费他们半个小时甚至更长的时间，这也常常成为学生们熬夜的原因。

02 高中生压力这么大，家长应该怎么办？

如何缓解高中生的学习压力呢？首先，家长们应该尽早培养孩子的学习兴趣，并帮助他们学会时间管理技巧。

利用零碎的时间学习并不难，即使每天只是利用少量的时间，也能节省很多宝贵的时光。这样做不仅有助于提高学习效率和精神状态，甚至每天多出来的几十分钟也会在长期中不断积累，为学习打下坚实的基础。

孩子如果能在学习中取得成功并体验到乐趣，就不会把学习看作一件痛苦的事情，从而减轻学习压力和抵触情绪。

要多夸奖孩子，正面引导他们使用正确的学习方法。语文、数学、英语等学科需要通过多背诵、多练习来提高。不同学科有不同的学习技巧，家长在看到孩子进步的时候，不应该只关注排名，更应该关注孩子自身的知识漏洞和学习能力的培养。培养孩子的学习能力比眼前的成绩更为重要。

当孩子学习压力过大时，家长应该关心并与老师进行沟通。学习需要持之以恒，不能急于求成。

孩子成绩差，可能是没有正确学习方法

如果你觉得自己的数学成绩不太理想，可能是因为学习方法不够有效。你可以尝试一些广受欢迎的学习方法，看看哪种适合你。

触摸屏幕，了解一下备受10万学生推崇的来川学习方法课程。学生们在这里学习数学、语文、英语等单科学习方法，掌握如何背单词、如何考试不粗心、如何复盘、如何做总结的技巧。免费点击视频，解锁学习奥秘！

请点击下方链接免费查看与学习方法相关的教材。

"了解更多"